中医学认为高血压患者最主要的饮食注意事项是什么-高血压中医饮食指导

早晨一睁眼，首要任务就是搞点吃的。你知道吗？有一种早餐既简单又神奇，能让你立刻恢复活力。对，就是那开水冲鸡蛋的货。别的早餐都比不上这东西，简直就是一绝。

补充营养

这鸡蛋，简直就是蛋白质的大航母，但你信不信，用开水冲泡居然能锁住更多营养。早上来一杯，能量瞬间爆表，比那些花哨的早餐实用多了。更妙的是，里面的矿物质还能帮你增强免疫力，让你整日战斗不倒。

促进消化

再来，这东西还能助消化一臂之力。一大早，肚子还没完全苏醒，来杯热水冲个蛋，瞬间激活肠胃。再来点香油，杀菌效果杠杠的，还能让这效果翻个倍。要是你恰好是低血压或低血糖的苦主，这简直就是你的救星，一喝下去，立马让你从迷糊中清醒过来。

调理肠胃

消化不好？别慌，来杯开水冲蛋试试。这东西能帮蛋白质消化吸收，长期吃下去，脾胃不健康的问题就能明显好转。你说这招，既当早餐，又能治病，一举两得，真是太值了！

注意事项

小心点，水温得差不多开锅，不然那细菌还没死透，吃下去准得拉稀。还有，蛋白质过敏的就算了，别硬来，出了事可别怪我。做菜的时候盐糖少放点，高血压高血糖可不是开玩笑的。

鸡蛋腥味的问题

有些人对鸡蛋那股味儿接受无能，这事挺头疼。不过，你得明白，稍微来点调料就能搞定这问题。比如撒点酱油或者撒上葱花，不仅能去腥，还能提升口感，让你那碗冲鸡蛋瞬间高大上。

最后

煮个鸡蛋泡开水，操作简便，效果杠杠的，早上来这么一杯，整个人的精神头儿都提上去了。你不去试试，怎么知道这会不会是你的救星？你说，这鸡蛋泡水能成为你早餐的不二之选吗？