饮食与疾病有什么关系-饮食与疾病

脸上痘痘冒不停？别以为那是你颜值高，说不定是你嘴巴没管好。这皮肤问题跟饮食挂钩，比你想的还要紧密。

饮食不当导致皮肤病

辣得胃里冒火，痘痘跟着起舞。油腻吃得太多，皮肤油脂泛滥，毛孔全给堵了，痤疮就笑眯眯地来了。湿疹这东西，多半是生冷食物吃多了，脾胃受罪，湿气堆成山。所以说，皮肤这事，化妆品顶多擦擦表面，得从嘴上管起。

哪些皮肤病需要忌口

这湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，银屑病，脂溢性皮炎，这些小东西，跟咱们的吃吃喝喝关系可大了。你要是跟它们混熟了，保不齐医生那嘴皮子就给你念叨：少来点辣的，少来点海货，少来点那些刺激东西。鱼啊虾啊螃蟹啊羊肉，葱姜蒜，这些小家伙一上桌，咱的病可能就加重了。

不同皮肤病的不同忌口

银屑病患者，得吃点含维A、C、E的货，比如绿油油的菜叶子、红彤彤的胡萝卜、瘦瘦的肉肉还有鲜甜的水果，辣的和海味儿就别碰了。湿疹的妈咪和娃儿，羊肉、牛肉、鹅肉这些东西最好绕道走。神经性皮炎的家伙，红枣核、莲子可以多吃点，烟酒和辣的东西就别往嘴里塞。这忌口，得看个人，得看病情，各不相同。

皮肤病的饮食建议

过敏体质的家伙，得来点VC和VE丰富的货，比如那大骨头汤，血管通透性搞搞掂。冻疮家伙，生冷瓜果别碰了，冻疮都够冷了，再吃冷货那不是添乱？白斑家伙，来点叶酸、铜、铁丰富的食物，比如芝麻、黑豆、花生，这能帮黑色素搞起来。

黄褐斑的饮食调理

氧化这货是黄褐斑的幕后黑手，咱们得多吃点像番茄、橙子、柠檬、山楂这类的富含谷胱甘肽和维生素C的东东，它们能帮咱把斑点给淡了。别急，斑点可不是一夜之间冒出来的，也不是说没就没了。饮食调养这事，关键在于持之以恒，皮肤变好也是个漫长的过程，得有点耐心。

吃得对，皮肤才能好

皮肤闹腾，别只盯着那些护肤广告，得从嘴巴里找原因。别天真地以为涂涂抹抹就能搞定一切，饮食才是关键。痘痘、瘙痒、湿疹，可能都是你嘴巴没管好。嘴巴紧一紧，皮肤才能变美。康肤堂皮肤康复中心友情提示，吃对了，皮肤自然好。

哎呀妈是不是啥东西吃多了，脸蛋闹腾得跟开了染坊似的？快来评论区，咱们聊聊你的惨痛经历，笑一笑解解气。