痔疮注意哪些饮食-饮食痔疮注意事项

痔疮这东西一听就让人不爽，别以为那是别人的烦恼，说不定你正和它亲密接触。

排便出血

厕所纸巾上那红彤彤的印记别急，不少人一看到就联想到了肠癌，但其实多半是痔疮作祟。那血，红得跟刚剥壳的鸡蛋似的，多半是在拉屎那时候不小心掉进马桶里，或者粘在了纸巾上。别急着秀朋友圈，先去医院跑一趟，弄个明白再说。

疼痛和不适

坐那儿，屁股像被扎了针似的？拉屎时疼得跟扯玻璃似的？这就是痔疮的常态。你以为换把椅子就能舒服点？别逗了，椅子没问题，问题出在你那屁股上。

硬块和肿胀

摸到屁股那旮旯有点硬邦邦的？别瞎猜了，这不是啥怪病，就是外痔的正常表现。那胀得跟坐了一整天似的，其实你刚从床上爬起来。

便秘的压力

便秘跟痔疮是老搭档，一用力拉屎，肚子里的压力大了，痔疮就跟着出来了。你以为吃几个香蕉就能搞定？其实还得把饮食来个大变身。香蕉只是个开头，还有大把的纤维等着你去征服。

怀孕和肥胖

怀胎时子宫压得盆腔痛不欲生，胖成球体重猛增，痔疮就跟着来凑热闹。你以为减减肥就只是为了穿得好看，殊不知还能让屁股少受点罪。孕期里的痔疮简直让准妈妈们苦不堪言，真是雪上加霜。

过度劳累和饮食习惯

扛重货那时候，得憋气使劲，肚子里的压力直冲云霄，痔疮这货就趁机捣乱。要是饮食里没纤维，便秘那就更头疼了。你以为搬完这趟就万事大吉了，其实，你给痔疮搞了个豪华大礼包。

调整饮食

水果蔬菜谷物来点，纤维就是痔疮的救星。你说你啥都吃，可吃够了吗？两片菜叶子，不够看。

避免久坐

久坐这事，简直就是痔疮的得力助手。得时不时地起身溜达溜达，给直肠来个放松。你以为站着办公就是装逼，其实，那是给自己屁股来个关爱。

药物治疗

这药膏里头有皮质激素，涂上去能缓解那炎症和痛楚。别以为抹这东西就low，真正难受的是你自己。小小一管药膏，作用可不小。

橡皮带结扎

用橡皮筋把内痔给绑住，阻断血液供应，痔疮慢慢就会变小。虽然听起来挺吓人的，但其实操作起来还挺简单的。

注射疗法

打针让痔疮缩水，这招挺新潮？别以为多高级，医生几秒钟就搞定了。放心，这点小痛比痔疮轻松多了。

电凝术

这电流让痔疮那东西给冻上了，听起来有点像是从科幻大片里搬来的，但其实，这可是治疗痔疮的常见手段。你肯定得担心，这电会不会把我给电成傻逼，但其实，电流只认准了痔疮这东西。

富含纤维的食物

纤维这东西，它能让屎变得软软的，省得拉屎时使太大劲。你以为多吃点菜叶子就能搞定，但其实得吃点花样。纤维虽然不是啥都能干，但没它还真不行。

保持水分

水份到位纤维才能施展神通，预防便秘不是闹着玩的。你以为喝八杯水就能搞定，实则得看个人体质。别等到口渴了才想起补水，那时候可就来不及了。

避免咖啡和酒精

喝咖啡加酒，水分流失快，便秘更严重。你以为这能让你效率高，实则是在给痔疮添把火。

减少辛辣和油炸食品

辣味和油炸货东西，对肠胃那可是个狠角色，弄不好就便秘找上门。你以为吃辣能助消化，殊不知，你这是在给痔疮添砖加瓦。

避免高脂肪和甜食

高脂食物加甜食，便秘痔疮更闹心。你图个嘴甜心情好，实则是在给痔疮加温。

有氧运动

赶脚、游水、蹬车这些运动能让肠胃动起来，助你拉屎。别以为运动就只是为了瘦，其实还能防痔疮。

骨盆底肌肉练习

凯格尔操能有效强化菊部肌肉的承托力。别以为这东西只给妹子们用，兄弟们也得来一套。善待你的屁股，它才会给你面子。

避免过度用力

举重时别憋气猛使力，小心肚子里的压力狂飙。你以为越重越锻炼，殊不知这正给痔疮添乱。

使用厕所时的注意事项

上厕所就专心点，别看书别玩手机，省得使劲时间太长。你以为多坐会儿能拉干净，实际上那是给痔疮找乐子。

屁股是不是有点不舒服？是不是因为坐太久、拉不出或者别的原因？来评论区说说看，分享一下你的遭遇和解决技巧。手别闲着，点个赞，转发一下，让大家都了解一下怎么科学对付痔疮。