胃寒的饮食调理-怎样食物调理胃寒

胃寒这东西，听起来挺不爽的，可真要是遭了这罪，那滋味儿可真够受的。吃饭没个准儿，冷热交替，再加上生活那点破事压得人喘不过气，稍不留神，就成了胃寒的受害者。

饮食不规律大法

咱这饮食习惯，跟闹钟似的，乱得跟啥似的。今天个山珍海味，明儿个就靠风刮来的口粮。冰镇饮料一喝，爽是爽，可胃疼得跟啥似的。热乎的吃不着几回，冷冰冰的倒是吃了不少。这么一来二去，胃就忍不住开始抗议了。

工作生活压力大

这工作累得跟狗似的，生活压力更是压得人喘不过气。每天忙得跟个不停转的陀螺，胃都跟着累得不行。压力大得胃都不好使了，冷风一吹，胃就立马闹腾起来。这日子过得，胃还能好到哪去？

天气寒冷添堵

天儿冻得人直打哆嗦，浑身冰凉，连胃都感觉冷飕飕的。一不留神，寒气就钻进了身体，胃开始闹腾起来，隐隐作痛。尤其是肚子里进了那冰凉货，胃里更难受得要命。这时候，心里就想着来点热的，弄点暖和的垫垫肚子。

胃寒的症状

胃子不给力，舌苔白得跟纸似的，动不动就累得跟狗似的，就爱喝点温水，吃点热乎的。胃子闹腾的时候，来点热乎的就能暂时消停。一到冬天，手脚冰凉，平时渴得也不积极。这谁受得了？

饮食调理

胃不好的人得留神吃啥。冷食得少碰，刚从冰箱里拿出来的先搁会儿。夏天别老喝冰饮，冬天多来点热乎的。来点胡椒挺不错，既暖和又管用，胃疼都能减轻。

暖胃食材推荐

白胡椒虽没黑胡椒那么辣，但药用效果杠杠的，对暖胃有奇效。橘子、姜、山药这些温性食材，对胃寒问题也有不错的缓解。要说暖胃防寒，猪肚胡椒汤那绝对是食疗界的战斗机。

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