人流后饮食食谱-人流食谱饮食后肚子疼

刚动完手术，我这身子骨弱得跟个空钱包似的，这时候来碗鱼汤比那鸡汤来得实际——毕竟鱼儿不会问你“你咋想不开呢”。

鲫鱼汤：穷人的燕窝

这鲫鱼汤，堪称术后恢复界的性价比担当，菜市场才15块就能买到两条，炖出来的汤那叫一个奶白，简直像是加了特效滤镜。广东那边的阿婆都说这汤能救命，科学点说就是含有丰富的易吸收蛋白质，对那些缝合的伤口特别有好处的。

去年我陪着表姐喝这汤，她喝着喝着就开始抱怨："这鱼眼珠子瞪得比前男友还夸张。"没想到，连续喝了三天，她的脸色从像丧尸一样惨白，转眼间就变成了偶像剧女主。我建议咱们炖汤的时候加块豆腐，毕竟人虚弱的时候，胃也需要点柔软的东西来慰藉。

黑鱼汤：江湖救急选手

这黑鱼，长得跟水产店里的黑帮似的，但其实是个温柔的主儿。鱼鳞都不用费事刮掉，直接扔锅里炖炖就成，简直是懒癌患者的福音。南京妇幼的护士们都说，她们病房里最常飘散的就是黑鱼汤的香味，要是不看，还以为旁边开了个水族馆。

这家伙身上的胶原蛋白多得能当墙糊，喝下去嗓子眼儿都黏得跟啥似的。上周那谁，邻居小王，偷偷地在汤里加了半斤枸杞，结果被他妈抓了个现行，挨了一顿好骂："你这补法是要补到鼻血直流？"记好了，术后喝汤要慢慢来，别搞什么大补特补的。

鳕鱼汤：装逼专用款

超市那冰柜里头最贵的银鳕鱼，炖个汤确实有点糟蹋了。不过，要是闺蜜们一起来拜访，端上这么一锅汤那可真是气场全开。挪威进口的标签往桌上一摆，就算穿着病号服也瞬间变高级了。

老张那货上周非要显摆，结果鳕鱼给煎成了黑炭。最后还是得叫海底捞的外卖，拿那个菌汤锅底硬是冒充养生汤。新手还是直接清蒸算了，术后这事够糟心的了，别再跟厨房杠上了。

黄骨鱼汤：懒人福音

这鱼儿简直就是懒人福音，没得小刺儿，直接就能吸溜着吃。武汉那边的月嫂们最爱给推荐这东西，说它比鲫鱼腥味轻，比黑鱼还便宜。菜场的大妈教我识货秘诀：“选肚子发黄的，就跟熬夜刷剧的你似的。”

炖鱼得用滚烫的开水，冷水直接下锅鱼儿会抗议——这招我可是亲身试验过的。记得有一次，我直接把活蹦乱跳的鱼扔进锅里，那家伙挣扎得厉害，溅了我一身水，当时真以为自己在拍恐怖片。现在可不敢这么干了，买鱼回来先让摊主给处理妥当。

鲈鱼汤：精致主义

鲈鱼，那可是汤界里的贵族货，术后还得晒自拍的小伙伴们必备。咱《本草纲目》里写着，这鱼“味甘性平”，说白了就是不管怎么炖都好喝。上海红房子医院的护士姐姐们都说，十个产妇里头，有八个点名要这汤。

Lisa那货偏要模仿网红炖牛奶，结果那汤颜色怪异得跟水泥似的。最后还是老老实实地加了姜片，看来老祖宗的方子还真不能随便改。我建议她跟山药一起炖，至少能装装米其林大厨的水平。

带鱼汤：暗黑料理

舟山那疙瘩据说有拿带鱼炖汤的秘方，可咱这种凡人还是别瞎凑热闹。那鱼腥味儿能比闹钟还管用，能把隔壁那植物人都熏醒了，喝下去简直让人怀疑自己是不是活该受这罪。我那舅妈偏说这东西能补钙，结果全家人都捏着鼻子硬灌，连狗都躲到阳台上去避难了。

福建那家伙教我，先得把鱼煎得焦焦的，火大了就得炭烤了似的。这锅汤在我们小区都快成传说，哪家熊孩子闹腾，大人就喊：“去喝带鱼汤！”我还是觉得红烧靠谱点，至少能吃两碗饭。

终极灵魂拷：咱喝过的最诡异术后补品啥样？隔壁老王那家伙居然拿王八跟可乐炖汤，听说喝了那汤，伤口都能笑出裂缝来。