宝宝秋季腹泻饮食-秋季腹泻宝宝没精神怎么办

这13个月大的小家伙拉肚子，事不大也不小，瞧着孩子那蔫蔫的样儿，做父母的哪能不心疼得心都揪在一块儿。

肠道发育不成熟

小屁孩儿的肠子跟刚入职的小白似的，操作生疏还老出错。这岁数的娃儿一天拉个三五回是家常便饭，可要是突然间成了水龙头喷水，就得留个心眼儿。据2022年北京儿童医院的数据，秋季腹泻的小患者里，一岁到两岁的占了43%。

别急吼吼地给娃灌止泻药，这小屁孩儿拉肚子，80%的概率是病毒捣的鬼。最要命的是有些家长瞎胡闹，乱用抗生素。去年上海就闹出个事，把轮状病毒引起的拉肚子给治成了伪膜性肠炎。你得先看看娃的大便，性状比次数来得重要。要是像蛋花汤一样的便便，那十有八九是轮状病毒在搞鬼。

判断脱水程度

娃拉肚子最怕脱水，别等到嘴巴干得像沙漠了才想起要采取措施。给你们传授一招土法子：捏一下手背的皮肤，如果回弹时间超过两秒，那就是在向你拉响警报。2023年的最新指南说，六个小时内没尿尿，那可就是重度脱水了，别自己吓自己。

那家长，给自家娃儿灌运动饮料补电解质，我真是看傻了眼。你说这饮料，甜得都能开个甜品店了。咱们去药店买点口服补液盐III，一包冲250ml温水，每次拉完肚子喂50ml，这比啥偏方都来得实际。记好了，补液得讲究原则：丢多少补多少，少量多次才是正道。

饮食调整技巧

老一辈那时候流行的“断食疗法”现在早就OUT了。美国的小儿科专家们说，拉肚子的时候正常吃饭反而能快点好。不过，得把奶粉冲得稀一点，米粉换成米汤。还有个冷门知识，蒸苹果比煮苹果更能止泻，因为苹果里的果胶保存得更完好。

见过最扯淡的例子是那家长给拉稀的娃喂火龙果，结果尿不湿上跟犯罪现场似的。得牢记“三不”规矩：别碰高纤维的，别吃高糖的，别吃油腻的。给你推荐个神仙搭配：焦米粥搭蒸苹果，就算厨房新手也能轻松搞定。要是娃实在没胃口，来点婴儿专用的电解质饮料总比饿着强。

什么时候该用药

别一看到益生菌就当成救星使，其实有些菌种对病毒性拉肚子是没啥作用的。国际上治疗腹泻的权威指南推荐的是鼠李糖乳杆菌GG这个品种，买的时候可得看准了这串字母。至于蒙脱石散，也别乱用，一岁宝宝每次只用三分之一包，冲成30毫升的糊糊效果最好。

温度一过38.5度就别硬撑了，不过也别乱吃阿司匹林。杭州就有个前车之鉴，家长给娃用了成人退烧药，结果娃的肝差点儿废了。还是备点对乙酰氨基酚栓剂，就算睡着了也能塞。要是发现娃拉屎带血丝，或者一直吐超过12小时，别上网乱搜了，赶紧打车去医院。

预防交叉感染

这轮状病毒，人称“幼园霸主”，一娃中招，全班都得歇菜。最逗比的是，症状一消失，还能继续放毒8天，玩具餐具都得单独消毒。还有个数据，简直吓尿了：一克拉稀便便里头，竟然有上亿个病毒颗粒，这要是传开了，整个小区都得遭殃。

洗个手别只是摆摆样子，得像手术前外科医生那样认真搓足20秒。84消毒液对那啥轮状病毒没辙，得用那种加了氯己定的专业消毒水。最近听说有个口服的轮状病毒疫苗，可这东西超过8个月就不能打了，想打的可要抓紧时间了。

护理注意事项

红屁股这东西比拉肚子还头疼，我见过的小屁屁腌得跟关二爷似的。每次娃拉完屎，得用温水冲一冲，千万别用湿巾蹭。再用吹风机低温档吹干，最后抹点氧化锌软膏，这比啥护臀霜都靠谱。还有个小细节，尿不湿别勒得太紧，留个两指宽的空隙透透气。

体温计别只往肛门里戳，耳温枪得伸直了塞进耳道才靠谱。记录拉肚子状况得拍照存证，医生看图比听你瞎说直观多了，至少是100倍。赶紧备个急救包：电子体温计、口服补液盐、退烧药、护臀膏，整整齐齐摆门口，要是半夜得去医院，咱也不至于手忙脚乱。

咱来聊聊心里那点苦：是不是有过娃儿拉稀，结果家里那帮子老头老太太就开始念叨“你这当爹妈的怎么带的？”来评论区倾诉一下你的悲惨经历。