胃12指肠溃疡饮食注意-胃溃疡饮食宣教

你知道吗？胃溃疡可是咱们常遇到的消化问题，最典型的就是胃疼、吃多了就撑、嘴里发酸这些状况。有这种病的朋友们可得注意！饮食保养很关键，快来听听我怎么说，希望你能早点好起来！

一、规律饮食，定时定量

得了胃溃疡可得好好留意你的吃饭时间。就算工作忙也别忘了按时吃饭，因为这样对管理胃溃疡很关键。刚开始治病时，你得先吃点好消化的软食，少食多餐是个不错的选择。后期症状减轻了，就能慢慢回归到常规的一日三餐生活节奏了。但即使这样还不能掉以轻心，像煎炸、烟熏、盐腌这种难消化的东西还是少吃为妙。

二、营养均衡，热量充足

胃溃疡的患者常常因为肚子疼、泛酸水吃不下饭，但是治病期间又得保证有营养的食物摄取。所以建议你可以多吃点富含蛋白质、糖类和各种维生素的东西，帮助那个破口快点好起来。不过记住，不要吃得太油腻了，那样的话胆囊就会收缩得厉害，胃里的食物也难消化，反而对病情不好。

三、细嚼慢咽，避免刺激

吃饭时要慢慢来，一口饭嚼个几十下，让饭菜更软点儿，这样就能减轻溃疡部位的不适。别吃太多，还有那些糙得不行、硬邦邦、烫得要命的食物也要避开。太过酸涩或辣乎乎的东西还是少吃为妙。

四、传统食疗，辅助治疗

我们老中医都知道，食物治病很关键！比如说，喝墨鱼骨陈皮瘦肉粥能有效缓解溃疡疼。这碗粥营养丰富又好消化，特别适合胃酸多、疼得厉害的人。

五、避免不利饮食，保护胃黏膜

平时我们得小心点吃些对治疗不好的东西，比如抽烟喝酒、喝咖啡茶水、可乐什么的，还有辣的，都容易刺激胃部让情况更糟。所以，咱们还是先忍忍，为了能快点好起来，保护好胃黏膜才行！

六、适量饮水，保持水分平衡

胃溃疡得喝足水！这样才能保持体内水平衡，帮助消化排便。记住别饭前后猛灌水，会冲淡胃酸，不利于消化。

七、避免过度劳累，保证充足休息

除了要吃得好，胃溃疡病人还要防止太累了。累过头会让胃受不了，溃疡也就难好。所以，得保持充足睡眠，别熬夜干活那么长时间。

八、保持良好心态，积极配合治疗

记住，胃溃疡的朋友们得保持好心情。情绪不稳定的话，胃的消化能力就受影响了，所以要保持积极向上的心态，好好配合医生治病。有信心，咱们就能战胜这个病症！

好好吃饭是治胃病的关键！按照这上面的食谱去吃的话，你的胃溃疡就能得到很好的控制，慢慢愈合起来。别忘了，人和人不一样，得根据自己的身体和病情来选择适合的食物调理方案。祝大家身体棒棒哒，过上健康的生活！