类风湿关节炎饮食要-关节炎风湿吃什么好

类风湿关节炎疼起来真的折磨人，不光疼得难受，还可能影响全身健康。所以咱们可得好好注意下平时怎么吃才行！今儿个就跟大伙儿聊聊，哪些食物咱们类风关病人最好别吃，还有咱们该在日常生活中多吃啥，这样才能更好地保护咱的身体呦。

类风湿关节炎患者应避免的食物

咱们聊聊类风湿病人要注意哪些食物。这些可得多加小心，吃多了关节会更痛，炎症还有可能加重。

避免大鱼大肉

风湿病友们别老吃那么多肥肉，吃太多炎症会更严重，而且这种油腻食物会让人感觉很饱，对胃也不好！

避免海产品

你知道吗？咱们常吃的海鲜里，比如带鱼、螃蟹、大龙虾，甚至是海带和海鱼等，都含有很多嘌呤。嘌呤吃到身体里，就会变成尿酸，跑到你的关节处，然后变成尿酸盐结晶，引发了关节炎症，让你痛上加痛。所以如果你患有类风湿关节炎，还是少吃些海鲜比较好。

避免辛辣食物

吃辣太多可能导致身体容易发炎，对患有类风湿关节炎的朋友来说，还可能加重疼痛。所以，平时最好少吃点儿辣椒。

避免生冷食物

吃啥都别太凉比如冰淇淋、冰水这类的就少吃点儿，否则你的关节会痛加剧，肌肉也会变得僵硬。这就是为啥冷食不仅对胃不好，还会影响我们的体温调节，甚至波及到关节。

类风湿关节炎患者应多吃的食物

小伙伴们，关节疼得难受？告诉你个好消息，吃这几样就能缓解疼痛！炎症消了，关节才能舒服点哦～

增加高蛋白、高热量食物的摄入

风湿病朋友，多吃些营养食品，尤其含蛋白质和热量高的那些。这样你的身体才会强壮起来，抵抗能力也更好呀。身体好了，自然不会发胖，关节的负担不就轻了！

选择易消化的食物

治风湿药品可能会伤脾胃，那就多吃些易消化的食物，例如煮熟烂的蔬菜、瘦肉或者全麦面包之类的，既好吃营养又足。

保持饮食的多样性

惹上了类风湿关节炎？别慌，记得要多吃点五颜六色的食品蔬菜水果、全谷物以及优质蛋白样样不能缺。这样吃身体既有得补，抵抗力也会跟着上来，病痛自然不再怕。

根据病情调整饮食

得了类风湿关节炎要注意吃饭！如果关节疼得厉害，又红又肿的话，那就吃些清淡点儿的，像绿豆呀、西瓜呀、芹菜之类的；那些辣的和油的还是少吃。

明白了类风湿关节炎病人怎么吃东西，咱们对生病这个事儿理解更深了！吃得好才有体力抵抗病魔。那咱们聊聊哈：有没有人或者家人得过这种病？你们平常都吃什么？评论区等您畅所欲言分享经验！别忘了分享给身边的亲朋好友看看，让他们也了解如何让类风湿病人吃得更舒服些。