急性肠炎饮食注意什么-急性肠炎在饮食上应该注意什么

一、急性肠胃炎究竟是个啥？

得了急性肠胃炎真叫人心烦意乱。这病就爱夏天凑热闹，小孩子常常遭殃。生病的时候，拉肚子、吐是少不了的，有时候还会发烧、肚子疼得让你直不起腰来。其实，问题出在咱们的肠道细菌和病毒作祟，尤其是那个讨人厌的大肠杆菌。所以，夏天可得小心点儿，特别是吃东西时要注意卫生，别给这些细菌机会。

二、急性肠胃炎是怎么找上你的？

拉肚子了？那肯定是你吃喝上面有点儿问题，要么就是吃到脏东西或者喝到没煮开的水了。这些小毛病，有时候还真能让细菌或病毒趁虚而入。另外，小孩子乱吃药，尤其是抗生素，可能会破坏肠道里的菌群平衡，让霉菌有机可乘。再加上天气变化大，也容易得肠胃炎。所以，咱们还是要好好保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，这样才能有效预防肠胃炎！

三、得了急性肠胃炎怎么办？

得了急性肠胃炎别慌，先稳住心情！得搞清楚病根儿在哪，才能治标又治本。比如，吃得太撑消化不了？那就试试调整饮食或吃药帮忙，像乳酶生、酵母片之类的。要是别的病引起的，赶紧把原发病治好。要是抗生素用太多，立马停掉，再问问医生咋整。总的来说，找准病因，对症下药，这就是治疗急性肠胃炎的秘诀。

四、生活中的预防措施

预防肠胃炎其实挺简单哒！首先，得养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。然后是吃得方面，不能瞎吃东西生的、冷的、坏掉的都不要碰，水果蔬菜洗干净才能吃。多喝水，去干净卫生的餐厅吃饭。回家后、上厕所前后记得洗手，保持手部清洁。家里经常通通风，尽量不去人多的地方。天冷加衣，热了脱衣服就对了。生病了别拖着，赶紧找大夫看看！

五、饮食上的小贴士

得记住吃啥急性胃肠炎得吃得清淡好消化，比如熬点粥或做点烂乎的饭菜。别忘了多喝水，加点糖和盐更滋润，补充失去的水分和电解质。不过，太甜的饮料就别喝了，不然肚子会更难受。总的来说，吃饭得慢慢来，别让肠胃遭罪。

六、家里的环境卫生

家里面得弄干净点！勤开窗通风、打扫屋子，杀杀菌、消消毒。尤其要重视厨房和卫生间，多花点功夫打扫。还有孩子们的玩具和餐具，记得常洗常消毒，防止细菌传染。家里干干净净的，孩子生病的机会就少了。

七、及时就医，不要拖延

孩子要是突发肠胃炎，千万别瞎吃药！尤其不能随意用抗生素，只会越用越糟。抓紧时间上医院，让医生对症下药，告诉你怎么治才靠谱。还有，记得跟学校老师说一声，让孩子在家歇着，免得传染给别人。

八、心理上的安慰也很重要

孩子生病了，身心都得关注。爸妈多给他正能量和支持，让他知道家里人都在背后挺他，心情好一点，病也好得快点儿。当然，爸妈自己也别太紧张，这样才能更好地照顾他！

九、总结与提问

夏天来了，得小心急性肠胃炎找上门！首先咱们要弄清楚病情，学会应对措施，比如说吃东西要干净，保持好习惯，有问题赶紧去看医生之类的。接下来，大家都来说说夏天怎么预防胃肠炎？赶快在评论区分享你的妙招，别忘了给这篇文章点个赞，让更多人知道这个病，一起保护身体健康哟。