剖腹产后 饮食-剖服产后饮食

剖腹产后，孕妇的身体得面对好多难题，其中饮食对恢复特别重要，但很多人在这事上头有点误区。咱们得好好琢磨琢磨。

剖腹产术前饮食禁忌

很多人觉得手术前得大补，但实际上不是这样。像高丽参、洋参这类高级补品，剖腹产前是不适合吃的。我以前就遇到过一位孕妇，她家人在她手术前给她吃了好多高丽参，结果手术中出了点麻烦。因为参类有强心和兴奋的作用。还有鱿鱼，它里面含有的EPA会阻碍血小板凝结，这对术后止血和伤口恢复很不好，所以手术前也不建议吃。

在医院里，医生们会特别提醒孕妇和她的家人，手术前别随便给孕妇补充那些东西。毕竟手术得有个好身体状态，那些食物可能会带来坏处。

术后六小时内的禁食要求

剖腹产手术会刺激肠管，这会导致肠道功能受损，蠕动变慢，肠腔里容易积气，这样一来，就很容易出现腹胀。所以，术后六个小时内是一定要禁食的。我朋友做完剖腹产，她家人当时就不懂这个道理，硬是要给她吃东西，幸好护士赶紧拦住了。

六个小时之后，可以吃点帮助排气的食物，比如萝卜汤挺不错的。我那邻居生了孩子后剖腹，她就喝了萝卜汤，她说肚子感觉舒服多了。这种食物能加强肠道蠕动，帮助排气，减少肚子胀气，还能让大小便更顺畅。

排气后的饮食调整

生娃后排气了，饮食就可以慢慢从稀的换成软的。像蛋花汤、稀饭、面条这样的，既营养又好消化。可有的产妇排气后直接吃米饭，结果消化不好又肚子疼。排气后还得注意，别急着吃那些油腻的鱼汤、鸡汤，还有那些催奶的东西。我同事就偏不信，产后第五天就喝鸡汤，奶水没催出来，身体还难受，得等到术后7到10天再吃这些才好。

产后饮食的禁忌食物

生完孩子后，有些东西是不能吃的。像糖、黄豆、豆浆、淀粉这类容易发酵产生气体的食物，吃多了会肚子胀，所以产妇得少吃或者干脆别吃。再比如咖啡、茶、辣椒、酒这些刺激性的东西也得避开，还有那些深颜色的食物，吃了疤痕颜色会变深。就比如有位孕妇术后吃了好多酱油烧的菜，结果疤痕颜色变得特别深。还有，发酵的食物也不能吃，吃了会加重肚子胀的情况。

产后三周进补计划

第一周主要是清理恶露，加快伤口恢复。这时候喝点清淡的汤水挺合适，但记得别放酒。猪肝对排恶露和补血挺有用的，剖腹产的产妇吃点猪肝是个不错的选择。有的产妇吃了猪肝，恶露排得挺顺畅，气色也跟着好了。另外，药膳里可以加些枸杞、红枣这样的中药材。

第二周的重点是防治腰酸背痛，吃的食物和第一周差不多，只是在药膳上换成了杜仲。杜仲在中医里被认为能缓解腰酸背痛。有个产妇按照这个方法吃了一周，腰酸背痛的情况明显好转了。

产后普遍的饮食原则

术后那几天可得悠着点，别吃那些油腻的东西，比如鸡蛋啊、牛奶啊这些都得戒掉，主要是为了防止肚子胀。以前都说产妇不能喝水，那可不对，这时候失血挺多的，得多补水。还得多吃点水果蔬菜，补充点膳食纤维，别让便秘找麻烦。因为失血挺严重的，得多吃点含铁的食物，补补血。产后40天还得继续忍着，别吃凉的。有个产妇二十天的时候吃了西瓜，结果拉肚子拉了好久。

各位看官，剖腹产之后饮食讲究可多了，你们周围是不是也有人因为没注意饮食影响了恢复？觉得这篇文有用的话，不妨点个赞，转发一下。