肾衰竭饮食搭配-肾脏衰竭饮食指导

肾脏不行了？那就注意下吃什么蛋白！别多也别少。推荐咱们吃的蛋白种类中，有一半到两份这类优质蛋白最好，拥有丰富必需氨基酸。这类质优档就是鱼肉蛋奶。植物蛋白，有点小问题，豆子和粗粮里的蛋白虽然也算蛋白，但缺少一些必需氨基酸，所以效果没那么好。如果想减少植物蛋白，可以试试用麦淀粉代替米饭或面粉当主食。不过，每个人身体状况不同，所以吃多少蛋白还得看实际情况，千万别一概而论。

摄取足够的热量

亲们，得了肾病可得注意吃蛋白质时别忘了补够热量，否则身体可能会自己偷吃掉蛋白质，产生毒素，给肾脏添负担。推荐你们多吃些热量高但蛋白质少的食物，比如植物油、低蛋白淀粉和糖果等。这样既能满足身体所需热量，又不至于让肾脏太辛苦。记住，每天每公斤体重至少要摄入30到40大卡的热量，才能维持体重，避免因吃得太少而变瘦。

维生素丰富饮食

慢性肾病的人会有食欲减退，胃不舒服之类的问题，吃得少，又拿代谢加强和透析没办法，体内的营养素特别是水溶性的那几种，比如维他命B、C，还有叶酸等，就容易流失掉。这些东西对身体来说太重要了，不能少。所以，建议大家多吃些新鲜蔬菜水果，里面含有丰富的维生素。如果真的吃不下，也可以考虑吃点维生素药片。

适当补充矿物质

肾衰竭的小伙伴们得多关注补充矿物质问题！由于常会出现钾、钠、磷等元素失衡，咱们就得参考验血报告来调整下饮食。如果有水肿、高血压或者少尿的情况，那饮食就要清淡点了，磷也要少吃，否则会加重肾脏负担。另外，透析的朋友们要注意别摄入过多的铝，否则可能引发铝中毒，对健康不利哟。

适量饮水

肾衰竭患者得注意喝水量！你知道？如果肾脏生病了，尿就会减少，身体里水分积聚，既影响心血管健康还可能导致水肿和体重增加。甚至可能诱发高血压、心脏病等问题。因此，病人要根据自身情况合理控制饮水，避免过量饮水带来困扰。

低脂饮食

肾脏不好的话，记住少吃油腻食物。高血脂可能会让你得心脏病，还会影响到肾功能。吃药固然重要，但调整饮食也是不能忽视的部分。尽量避免那些动物性食物中的饱和脂肪酸，比如肥肉、全脂牛奶等。多吃些植物油和鱼肉这类含有不饱和脂肪酸的食物，对身体更有益处。

肾衰竭患者的健康饮食总结

要想知道肾衰该怎么吃得好，可不那么容易！你得考虑到蛋白质、热量、维生素和矿物质这些元素，还有多喝水和尽量不吃太油的食物。这么吃才能帮助控制病情，减轻肾脏负担，减慢疾病进展。但是，每个人的情况都是不同的，所以最好还是请教下医生，给你量身定制一份合适的饮食计划，因为他们最清楚你的身体状况和检查结果。

最后再问大家一句哈：您们认为肾脏有毛病的患者，吃饭时要特别注意点儿啥？赶快在留言区说说你的看法别忘了给这篇文章点个赞，还有分享出去，让跟多小伙伴了解下到底咋样吃得更健康哩。