糖尿病患者的饮食护理-护理饮食病糖尿患者护理措施

糖尿病，一听名字就让人害怕，是一种让人担心的慢性病。它总是悄悄地威胁着病人的健康。这病可能是由于各种原因引起的，比如内分泌不足或者功能不正常，跟吃、动、药都有关系。一不小心，就可能引发各种麻烦，让病人受尽折磨。所以，对于糖尿病患者和他们的家人来说，这可是个不能忽视的大问题。

饮食关乎健康

糖尿病患者的饮食问题可大可小。得看身高和体重来定营养摄入量。比如说，一个170cm高、80kg重的男患者，跟一个160cm高、50kg重的女患者，他们俩的饮食标准就差远了。饮食要以低油低盐为主，像菠菜、芹菜这样的蔬菜，纤维多，可以放心吃。可像蛋糕、炸鸡这样的高糖高脂食物，基本上就是不能碰的。这都是为了不让病情加重。要是想吃什么就吃什么，血糖就像脱缰的野马，根本就控制不住。还有，主食得多吃点玉米这样的粗粮，对稳定血糖有帮助。

合理的饮食搭配，可不是只为了眼前的身体舒服。得从长远想，少吃点辣的、甜的、油大的，能减少以后眼睛、肾脏这些器官得慢性病的可能。要知道，糖尿病这病本身就让人代谢乱套，饮食再不注意，那可真是雪上加霜了。

运动不可或缺

糖尿病病人运动特别关键。就拿五十多岁、身体不咋地的糖尿病患者来说，他们可以选择像打太极这样不急不躁的有氧运动。每周得做3到4回，每次至少得40分钟。这运动不比跑步那么猛，但对身体调节很有帮助。年轻些的患者，慢跑、瑜伽也挺适合。运动对控制体重那可是必不可少的。很多病人因为病了之后身体代谢慢了，体重容易涨，这体重一涨，病情就加重了。

运动就像一把钥匙，能开启病情控制的门。现实生活中，不少例子都说明，那些长期坚持合理运动的糖尿病患者，身体素质逐渐变好，病情也相对稳定。要是只依赖药物等外部因素，不注重运动，那就像只靠一条腿走路，难免会摇摇晃晃。

药物护理要谨慎

糖尿病患者可得听医生的话，按时用药和复查。得明白，药物都有它的效果和可能的风险。就拿降糖药来说，有人吃了后会出现心慌、没劲、头昏的现象，这就是低血糖的表现。药不是越多越有用。用药的时候，患者得特别小心，最好随身带点含糖的小零食，万一低血糖了，能赶紧补充点糖分。

孕妇和哺乳期妇女的情况更是这样。比如说哺乳期的妈妈，要是自己乱吃降糖药，这药可能就会通过奶水传给小宝宝，这风险可就大了。所以，这类特殊人群最好是在医生的建议下用胰岛素治疗，这算是挺明智的。另外，打胰岛素的时候，得找个脂肪厚点的部位，别操作错了，不然影响药效或者让人不舒服就不好了。

充足休息的重要性

糖尿病患者千万不能熬夜，熬夜会把身体代谢的步调打乱，对身体的危害可大了。就像有个年轻人，因为工作原因经常熬夜加班，结果血糖波动不定，控制起来特别难。这全是因为身体没得到足够的休息。充足的睡眠对身体的各个部分来说就像是个修复的机会，但糖尿病患者身体本身就比较弱，没这个修复的机会，健康状况很容易变差。

好的睡眠习惯，对糖尿病患者来说，是建立健康防线的关键。但现实中，不少患者因为忽视了休息，病情变得难以对付。这个道理，每个患者都该牢牢记在心里。

出现不适及时就医

糖尿病患者一旦感觉不舒服，得赶紧上医院看看。糖尿病拖久了，对身体各个系统都可能造成伤害。比如说，视力变得模糊，肾脏感觉不舒服，这些症状可能就是器官开始出问题的信号。要是治疗不及时，病情就可能恶化，原本能控制的状况可能会变成器官功能不全，甚至衰竭。

就比如在汽车修理店里，车有点小毛病不赶紧修，时间一长毛病就大了。跟这道理一样，糖尿病患者身体出现的任何“警报”都马虎不得。

降低并发症发生概率

糖尿病患者得好好护理，关键是要尽量减少并发症的风险。眼睛、肾脏、神经系统、心脏、血管这些器官，要是糖尿病长期没好好照顾，就可能出大问题。就拿控制血糖来说，患者要是能从饮食上严格把关，再加上适量运动，再加上正确用药，这样全方位地管理，就能有效降低并发症的风险。

糖尿病患者得为自己的身体把把关。你周围有没有糖尿病患者的亲人或者朋友？你们都是怎么帮他们照顾的？期待你的分享和看法，觉得这文章有用的话，别忘了点个赞再转发一下。