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别以为癌症离咱们很远，它正偷偷地往咱们身边溜，等你察觉到时，可能就来不及了。不管你是男生还是女生，是抽旱烟还是喝大酒，只要细胞还在活动，都有可能变成癌细胞。今天个，咱们就聊聊怎么躲开肿瘤的魔爪，顺便教大家做紫薯玫瑰卷。

身体哪部分最容易长瘤

家伙，来聊聊肺癌这茬事。抽抽烟，喝喝酒，再碰上点空气污染，这肺子不就成受气包了？一年得有五十多万条人命搭进去，这数字听着都心惊肉跳，现在的空气质量简直是个大坑。再说说乳腺癌，胸脯子大了未必是啥好事，尤其是那些生活习惯不咋地的姐妹们。乳腺一闹腾，那滋味儿，简直能让人怀疑人生。胃啊肝啊肠啊这些地方癌魔最爱光顾，那些天天胡吃海塞的家伙，简直就是在给自己身体安炸弹。不管男女老少，肿瘤都不挑人，咱们都得小心点。

生活中的致癌好手

咱们周围的致癌东西简直数不胜数。工厂冒出来的毒气、汽车屁股后面排的毒烟、还有那些加工食品里的化学添加剂，随便哪个都能让咱们的正常细胞基因突变，变成那些该死的肿瘤细胞。更别提烟酒了，那些常年不离手的家伙，简直就是在给自己挖坑。致癌的东西无处不在，你就算想躲也躲不过去，咱们能做的就是能少接触就少接触。市中心住着，口罩可得随身带，空气净化器家里得多备几个，垃圾食品能少吃就少吃，保不齐能多混几年。

癌症的遗传倾向

家里有人中过招，可得提高警惕。这癌症不是随便谁都能得的，它有遗传的嫌疑，尤其是直系亲属有过这经历，自己得病的几率就大了。别以为年轻就随便混日子，癌细胞可不管你年轻不年轻。赶紧去查查身体，尤其是家族里常有的那几种癌症，早点发现早点治，别等到晚期才哭天抹泪。遗传这东西，躲是躲不掉的，但提前预防总比坐以待毙强。

肿瘤悄无声息的发展

癌症这东西最坑爹的是，它起初悄无声息，等你察觉到不对劲，多半已经来不及了。许多人肿瘤刚萌芽时，感觉啥也没有，等到症状明显，癌细胞早已四处乱窜。年年体检这事，千万别掉以轻心，尤其是过了三十五岁，定期检查得提上日程。别总想着省那点小钱，真要治疗起来，花钱就像流水一样哗哗的。肿瘤悄无声息地发展，你要做的就是别给它机会。

健康生活能救命

要想远离癌魔，得先把健康抓牢。烟戒了，酒少喝，垃圾食品少碰，多吃点蔬菜水果，这些老话儿你要是当耳边风，那可就是在跟自己开生命玩笑。运动也得跟上，别整天窝家里，多出去溜达溜达，哪怕是散个步，也能帮身体排毒，提高免疫力。生活习惯跟健康挂钩，你要是粗心大意，早晚得为你的懒散买单。别等到肿瘤找上门，才后悔当初没好好锻炼身体。

紫薯玫瑰花卷制作

咱们来点轻松的，教大家做一道能抗癌的美食——紫薯玫瑰卷。紫薯里头含有丰富的抗氧化成分，对咱们的身体可是大有好处的。首先，把紫薯蒸熟弄成泥，然后跟面粉、酵母一起揉成面团，等它发酵到原来的两倍大。接着，把面团擀成薄薄的，切成小方块，卷成玫瑰花的样子，放进蒸锅里蒸熟。这东西不仅看着美，吃起来还健康。别整天为了口腹之欲乱吃，吃点健康的，也许就能帮你远离肿瘤。

咱是不是也觉得癌症那是别人家的锅？咱自己每年都搞了啥防癌大法？评论区来聊聊呗，顺便给个赞，分享给小伙伴们，让大家都能躲开那肿瘤的魔爪。