糜烂性胃炎饮食注意什么-饮食糜烂性胃炎注意事项

听说老张那家伙的胃又闹腾上了，医生说是胃炎搞的鬼，什么糜烂性胃炎。现在连胃都流行“烂风”了，可老张说那东西一点也不潮。

胃黏膜的抗议信

胃黏膜那家伙，天天被火锅和奶茶轮着虐，最后学会了烂泥扶不上墙的躺平招数。瞧瞧，中国每十个打工人里，就有三个胃病小能手，其中四分之一是烂胃胃炎的高手。这病最喜欢找三种人：把止痛药当糖果的、把白酒当白开喝的，还有把加班当福利的。

医生给老张推荐了个胃镜检查，他那话儿说得跟吞剑特技似的，不带钱的。结果，胃镜报告一出来，老张的胃就跟被狗啃过的地毯似的，还特选了个地方猛啃。

粥的千层套路

这小米粥能成神，也是有道理的。据北京协和医院消化科2022年的数据，85%的胃溃疡患者喝粥后胃痛能缓解。可有些人把粥煮得跟水泥似的，老张头一回喝媳妇熬的燕麦粥，勺子戳进去能立着三分钟不倒。

营养师那货说，粥得做得稠稠的，就跟奶茶里的波霸一样，Q弹得恰到好处。这世上就有那么个狠角色，愣是三个月天天喝白粥，结果看到米袋子都酸得要命。粥圈这东西也是有等级的：小米粥那可是顶级的，南瓜粥次之，皮蛋瘦肉粥直接被踢出粥界了。

蛋白质的宫斗剧

水煮蛋在胃病圈里那可是大红大紫，可有人把蛋黄当成了胆固醇的定时炸弹。上海那三甲医院说，一天吃个一两个鸡蛋刚刚好，怎么弄得看，搞不好就胃疼得要死。老张试着蒸了个蛋羹，结果那东西跟月球表面似的，他儿子看了直说，这是胃的“伤痕文学”。

豆腐有点不乐意，觉得自己才是素食界蛋白质的顶梁柱。可有些人把麻婆豆腐当成了主食，医生一看胃镜报告，直摇头：“你这胃，是不是被四川师傅给炒过了？”得记住，清蒸鱼和豆腐煲才是王道，那烧烤摊上的锡纸花甲，就只能算是冷宫里的食材了。

美食黑名单

辣椒喊冤，可消化科的医生拿着老张的病历冷嘲热讽：“昨个儿那麻辣烫的汤底都倒流进食管里了。”成都的一家医院搞了个实验，让有胃炎的人吃小米辣，结果胃镜一看，黏膜就像是被鞭炮炸过的红地毯似的。

咖啡因，这可是个隐藏的杀手。瞧那程序员，愣是不信邪，一边喝着美式咖啡一边码代码，结果胃酸多得都能给他的MacBook充上电了。更别提那酒桌文化了，山东有位家伙死守“养胃酒”那套理论，现在他那胃，得靠进口药才能救回来。

维生素的阴谋论

胡萝卜吹嘘自己能修补胃黏膜，可生嚼胡萝卜简直是对胃的酷刑。2023年，《中华消化杂志》透露，蒸熟的胡萝卜素吸收效果比生吃高六倍。老张把菠菜榨成汁，仿佛喝到了光合作用的滋味，结果发现，空腹吃维生素C片那才叫真正的酸爽。

坚果圈最近出了大问题，有人竟然把每日坚果当成了保健品。温州有个病人，一天能嗑下半斤核桃，结果胃镜一查，发现胃里全是核桃碎片。医生用钳子夹出来，还开玩笑说：“这难道是你胃里的宝贝吗？”

吃饭的玄学操作

这少食多餐搞成了“全天候开饭”，老张那办公室抽屉都快成零食超市了，胃酸分泌比打车软件还准时。广州那谁搞了个“颠倒作息吃饭法”，大半夜三点吃早餐，现在他那胃以为自己穿越到了欧美。

这细嚼慢咽，都快成古董了。有人数着嚼了三十下，吃到最后饭量都忘了。北京那谁，搞了个“吃饭入定法”，结果账单都涨了——吃得慢，食堂大妈直接又给了一勺。

问题来了啊：咱们有木有见过最狠的养胃法？是直接干嚼山药粉还是饿着肚子灌蜂蜜？快来评论区开撕！