脑梗塞的饮食-脑梗塞患者在饮食上面是哪些

脑梗塞，就是脑子里的血液供应不上了，导致脑细胞死亡，最后变成了梗死。这个病很重，但其实有些症状可以提醒你。知道这些症状后，你就可以及时就诊了。当然，吃什么也很关键！关于这两点，我来给你详细说说。

脑梗塞的先兆症状

脑梗塞的前兆症状可能很细微，但是千万别忽视！首先，你可能会出现短暂性的视力问题，比如视线模糊、看不清楚或者部分看不到。这些都是大脑血液供应不足发出的警告，所以要尽快去医院检查。

脑梗塞前兆有言语变差和精神变化。你可能发现自己讲话不利索了，讲不清楚话，甚至说不出话来。还有些人会觉得自己性格大变，变得不爱说话或者特别容易激动、烦躁。这些症状还常常伴随判断力下降、智力减退，甚至会让人想睡觉，这其实就是大脑缺氧。

其他先兆表现

除了那些，脑梗塞还有别的征兆。比如，恶心、想吐什么的，可能就是脑子供血不够造成的。另外，如果你发现自己的血压不稳定，经常晕乎乎的或者耳朵嗡嗡响的话，那也要小心了。有种情况叫无缘无故流鼻血，这可能暗示着有高血压脑出血的危险。

别忽视了，其实瞌睡和疲劳可能是脑梗的预兆！如果你觉得总想睡觉，老是忍不住打哈欠，甚至大白天也提不起精神，那就要留心！赶紧去医院查查。还有就是，突然眼前发黑也要小心，这可能意味着脑袋里的血液供应出了问题，尤其是如果这种情况很快就过去的话，更得提高警惕。

脑梗塞的饮食原则

防止脑梗塞，吃对很关键！第一，咱们得吃含蛋白多、脂肪少、维生素高大的食物，同时别忘了补充足够的矿物质和微量元素。这样能守住咱们的健康防线，降低得脑梗塞的可能。另外，每天喝足水也是不能忽视的，最好能喝到3000毫升，这样才能满足身体的需要。

长期躺床上不活动的人，吃饭方面要特别注意。因为这很可能得上褥疮，补点儿锌对伤口好。而且，久了就会缺钙，骨头都没劲儿了，还容易骨质疏松。所以，平时多吃点含钙多的东西，像肝脏、胡萝卜、鱼肉之类的，这样抵抗力才强，身体才能硬朗起来。

应注意的饮食禁忌

吃东西时别乱吃！首先，少吃点油腻的、甜腻的或太咸的食物，比如奶油蛋糕、咸菜之类的，这些都会让胆固醇变高，血液变得黏糊糊的，得脑梗塞的可能性就大。再来说说烟酒，抽烟喝酒也得少碰，它们俩都会伤血管，引起血块凝结。

另外提醒你，少吃那些冷冷冰冰、辣得要命的东西，比如说麻辣火锅和浓茶之类的。这类食品让人不舒服，还可能刺激血管收缩，增加脑梗塞的危险。还有那些高脂肪、高热量的食物，最好别碰，吃多了会让动脉变硬，复发的几率也会上升。所以，还是吃得清淡点好，这样才能保持身体健康！

饮食调理的建议

脑梗塞病人要吃得清淡点！少放油、少放调料，吃低钠有好处。别老炸啊煎啊那些东西，都是油脂多多。也不适合吃太多硬饭，用软米饭或者半流质食物对胃好。再者，每天少吃几顿，胃里轻松些，吸收营养更简单。

在生活里，我们可以多吃点蔬菜和水果，这些都是膳食纤维满满的，有助于肠道蠕动预防便秘。再就是喝水这件事了，保证每天喝够量！别为了上厕所就少喝水。还有，饭菜也要多样性，这样才能补充到各种营养需求。