糖尿病肾病患者饮食-糖尿病合并肾病饮食

吃对东西对糖尿病患者来说超关键，对那些有糖尿病肾病的人来说，饮食简直就是头等大事，直接影响到病情的控制和身体的健康，这里面可真是学问多多。

控制蛋白质摄取量

糖尿病肾病患者的肾脏长时间受高蛋白饮食影响，可能会出大问题。有研究指出，吃太多蛋白质会让肾脏负担加重，就像车一直超载跑，负担太重。体内积累的氮代谢废物越来越多，排不出去，肾脏就会受损。因此，精确控制饮食里的蛋白质量非常关键，这能减轻肾脏的负担，保持肾脏功能稳定。而且，医生在给病人提建议时，也会特别强调控制蛋白质摄入的重要性，这是从很多病例中总结出来的经验。

控制蛋白质摄入量不能太过分。要是蛋白质摄入得太少，就会影响到身体其他功能正常运行。比如说，免疫力会降低，肌肉量也会减少。所以，得在专业人士的指导下，找到那个合适的平衡点。

粗粮为主碳水适量

碳水化合物可是能量的重头戏，对糖尿病患者和肾病患者来说，粗粮可是必不可少的。咱们在吃三餐的时候，要是能多吃点燕麦、糙米这些全谷物，还有各式各样的豆类还有那些纤维丰富的蔬菜，不仅能满足身体对营养的需求，还能把血糖给调节好。但是，像蔗糖这样的单糖，就像是小恶魔，得严格控制住。之前有研究发现，糖尿病患者要是吃了太多单糖，血糖就像脱了缰绳的野马一样，一下子就飙升上去了。

这时候要是想给食物加点甜味，木糖醇挺合适。它不会产生热量。记得有个糖尿病患者以前超爱吃甜馒头，得病后营养师建议他用木糖醇发面做馒头，血糖控制得还不错。

进食要求定时定量

一日三餐就像一场场有秩序的仪式。糖尿病患者每天至少得保证吃三餐。哈尔滨有位患者，以前饮食不规律，血糖波动很大。后来，他开始严格按照定时定量的方法，每餐间隔4个小时。这样一来，规律饮食让他的血糖逐渐稳定。而且，那些打胰岛素或容易低血糖的患者，还有特殊的饮食方法。他们可以在三餐之间加餐，这就像是在血糖低的时候补充能量的小补丁，防止低血糖这个“饿狼”突然出现。要是忽略了加餐，这些患者可能会因为低血糖而头晕眼花，甚至出现更严重的问题。

吃饭这事，得讲究精确。每顿饭吃多少，得看个人体重、运动量这些因素。比如，一个体重60公斤，运动量不大的病人，跟一个体重80公斤，运动量大的病人，每顿饭的食量肯定不一样。

钙磷摄入需谨慎

挑高钙低磷的吃食挺麻烦的。像猪排骨这种钙挺多的，磷也不少。上海有位糖尿病患者，一开始觉得猪排骨钙多就老吃，结果磷吃多了，肾脏压力大了。像动物脑子、内脏和虾皮这种，磷含量也高。糖尿病患者得权衡利弊，一般得少吃这类食物。

要满足对钙的需求，又不想磷摄入过多，怎么办？可以试试吃些低磷高钙的营养食品，或者听营养师的建议，搭配合适的食物，这样既能保证身体对钙的需求，又不会让磷成为健康的障碍。

清淡烹饪多吃纤维

糖尿病肾病患者吃饭时，最好多吃些用蒸、煮、凉拌等方法做的清淡菜。比如说，清蒸鱼比油炸鱼要健康多了。油和盐吃多了，不光让肾脏负担重，还可能让血压不稳。而那些富含纤维素的食物，就像是健康的小卫士，保护着患者的身体。这些纤维素能裹住糖分，让糖分慢慢被身体吸收。在山东一个社区的健康调查里，发现不少糖尿病肾病患者在多吃膳食纤维后，血糖和血脂都有所好转。

芹菜，这种高纤维的菜，凉拌着吃最是清爽，又好吃又对健康有好处。至于苹果，只要搭配得当，对调节身体机能也是挺有帮助的。

随着病情灵活调整

糖尿病肾病不是固定不变的，饮食计划也不能死板。病情轻重、阶段不同，饮食重点和禁忌也会随之调整。比如，疾病初期，对蛋白质的限制可能不必那么严格；但病情加重后，对蛋白质的控制就得更加严格。有位广州的患者看过多位医生，发现不同病情阶段的饮食调整各不相同。而且，随着年龄的增长和身体状况的变化，饮食也得相应调整。要是患者出现了新的并发症，饮食结构就得重新考虑。患者得做的就是和医生或营养师紧密配合，及时调整饮食。

亲爱的读者们，你们那儿有认识患糖尿病肾病的病人吗？你们有没有什么特别的饮食小窍门想分享给他们？快来点个赞，把这个文章转发一下，还有，评论区热烈讨论起来！